【動画】自宅でできる肩こりケアストレッチ

調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです

もやもや、ざわざわ、未知との闘い、長期戦になりそうな毎日です。スタジオも縮小営業でご迷惑おかけしています。今朝は、ご自宅でできる肩こりケアストレッチ動画です(^_-)
☆音声が出ますので、お気をつけて再生してくださいね♡