ピラティスとは、そもそもどんな事するの?

調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド です

カラダが何だか、だるい、寝ても疲れがぬけない~((+_+))

ピラティスは、そんなカラダの不調をコントロールすることから始まった運動です

関節を柔軟にして~

体幹を鍛えて~

しなやかな美脚、美筋をつくり~

美しく、健康で、疲れをコントロールできるカラダを作りましょう~

最初は、できなくても大丈夫!

楽しみながら、続けましょう~

ピラティス、はじめての方は、

◇痛さやだるさの元を探りながら、ご自身のカラダと向き合い整えていくエクササイズ中心のビギナーのクラスからスタート!!

【プライベートレッスン/ペアレッスン】も承ります! マタニティOK、お子様連れOK !




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