体幹・内筋・外筋、トータルに鍛えるならピラティス♪

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

体幹整える

インナーマッスルを鍛える

アウターマッスルも鍛えたい

そんな人は、ピラティスメソッドがおススメ!

当スタジオのインストラクターたちは、わかりやすい表現と手振り身振り、全身で、エクササイズを教えてくれます。

「オッケー、みなさん、すごいキレイにできてます」

「足テーブルトップ~、でも、お腹は、引き上げて~」

「は~い、この辺で、ひとくち、お水飲んでください~」

「ふ~って、声が出ますね~」

「さっきより、ふ~の声が大きく、長くなってますね~」

「効いている証拠ですよ!」

 

”生徒様の声”

 

「ピラティスは、地味~にあとから、効いてくるので、体調万全で参加してるんです。」

「きついですよね、大丈夫ですか、って、様子みながら、進めてくれるから、いつのまにか、できなかった事ができるようになってる」

「終わってから、ここが弱いですねとか、身体のここが変わりましたねとか、声をかけてくれて、細かいとこまで、見てくれてるんだなあって、うれしくなっちゃいます」

 

あなたも是非、地味~に、じわ~っと効いて、ボディバランスが整って、筋力がついていくピラティスに参加してみませんか?

 

スケジュール、料金等は、ホームページをチェックしてね~

体験料金がお得になるプランもあります♬

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/