子宮底筋群を鍛えて、●●を防ぐ!

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

毎週火曜日の夜19:30~からのアクティブピラティスクラスは、体幹鍛えるエクササイズが満載。

子宮底筋群を強化して、トイレが近くなったり、尿漏れを心配したりすることを予防します。

骨盤のゆがみを改善することにもフォーカスを当てて、鼠蹊部から調整していきます。

健康で楽しい毎日を過ごすため、ライフスタイルに運動をする時間を組み込みましょう。

スタジオレッスンのご予約、お問合せは、公式ホームページから、①ライン、②メール、③電話で承ってます。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

090-4542-7294

pilatesmermaid@mbr.nifty.com

ライントークでもご予約承ります。

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