本日19:30開講!ボディコンディショニングストレッチ♬

国領ピラティススタジオMermaidの【ボディコンディショニング】担当インストラクターYukanaです。


本日7/12(木)19:30~開講いたします(*^_^*)
柔軟性は、日常生活を快適に過ごすために欠かせないですよね。
体力不足を感じたら、柔軟性不足を疑ってみてください。
筋肉は、裏側が伸びて、表側が縮みます。
筋肉が縮むことで力を発揮しますから、柔らかい筋肉がないと力を発揮する筋肉がなくて、体力が落ちたと感じます。


力でねじふせる動作は疲労感を覚えます。筋肉はもともと、とても柔らかいものです。
柔らかい筋肉がパワーを生み、コントロール力を生むんでございます。

男性も参加できるクラスです。


ホームページからライン登録して、トークでご予約くださいませ。5周年キャンペーン中ですので、この機会に是非、ご体験くださいね。
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/