調布市国領のピラティススタジオ
【正しい骨格を意識しながら、 体幹の筋肉を整えます】【呼吸とストレッチに重点をおきながら、 筋肉を強化します】
短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身をゆっくり整えていくように心がけましょう。
好きな時にレッスンを受けられます
新規体験日に回数券をご購入いただくと…
おすすめグループレッスン（60分）
場所：国領店
呼吸のメカニズムを踏まえつつ、背骨のつながりや動き、そして、体幹やコアへの積極的なアプローチを行っていきます。
深層の筋肉を目覚めさせ、強化することで、日常生活で、使いすぎてしまう表層部の筋肉の痛みを軽減したり、カラダ全体の筋肉バランスを整えていきます。
グループレッスン料金
- 初回体験：
- 1,620円
- 都度払い：
- 2,160円
- 3回券：
- 5,830円（1ヶ月期限）
- 5回券：
- 8,640円（2ヶ月期限）
- 10回券：
- 1,6200円（4ヶ月期限）
新規体験日に回数券をご購入いただくと
おすすめプライベートレッスン（60分）
場所：国領店
筋肉と骨を知り尽くしたインストラクターが、目的・体力・柔軟性に合わせたエクササイズを行っていきます。
リハビリ・マタニティ・ダイエット、目的別に各種エクササイズを組み合わせます。
個人レッスン料金
- 初回体験：
- 5,180円
- 都度払い：
- 6,480円
- 3回券：
- 17,820円（2ヶ月期限）
- 5回券：
- 27,000円（3ヶ月期限）
- 10回券：
- 51,840円（6ヶ月期限）
ペアレッスン料金（2人での料金です）
- 初回体験：
- 7,770円
- 都度払い：
- 9,720円
- 3回券：
- 25,920円（2ヶ月期限）
- 5回券：
- 41,040円（3ヶ月期限）
- 10回券：
- 77,760円（6ヶ月期限）
新規体験日に回数券をご購入いただくと
ピラティスクラス
60分
カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。
Aromaピラティスクラス
60分
自律神経を整える。『カラダをゆるめる』ことは、しなやかで美しいカラダ作りには欠かせないもの。
パパママピラティスクラス
50分
産後のボディ回復に、ベビー連れで参加できます。
ジャイロキネシス®クラス
60分
GYROKINESIS®は、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。
ストレッチクラス
60分
柔軟性の向上だけではなく、しなやかでありながら強さも兼ね揃えたカラダをつくりましょう。
コアトレーニングクラス
60分
ピラティスとバランスボールを組み合わせたメソットで、体幹強化し、美しいボディラインをつくるクラスです。
お客様からたくさんの反響をいただいております。その一部をご紹介！
Ｆ様
幼稚園のお子さんを送りだして、朝クラスに参加されているＦ様からです。
「サークル活動みたいなノリで参加してます。
なまけものの自分に打ち勝ち、折れない心を作るぞ！と思わせてくれる、楽しいインストラクターさんとの会話も好きなんです。」
I様
「コアトレーニングクラス、とても楽しかったです
バランスボールを使っての動きが気持ちよく、やった感がありました！
木曜日が祝日の日に主人もつれてきます！」
U様
木曜日朝コアトレの 初日を終えて… 数十年ぶりにバランスボールを 体感したり(笑) 今までにない 気持ちホットな感じが じんわりと心地良い時間となりました
Ａ様
「オーストラリアから一時帰国して、調布に２泊しかしないけど、オーストラリアでは、週３回ぐらいピラティスしているので、日本でも、どうしてもピラティスを受けたくて、ネット検索して、発見しました。」
「素敵な時間をありがとうございました！所変わればピラティスも変わる、なんですねえ。。。すごく面白かったです。一時帰国の際にはぜひまたお邪魔したいです♬」
Ｋ様
「夜勤明けで参加することが多いのですが、1人1人を丁寧に見てくれて、出来ないことがあったら、違う道具を使ったりして、出来るように教えてくれるのがうれしいんです。
夜勤でグダグダになっているところに、カラダしゃき～んってなり、よし！と一日を過ごせる感が好きです～♡」
U様
週３回のレッスン参加を続けて１ヶ月… 新陳代謝が促進されて、目覚めと共にリズミカルな 腸内環境(笑)&自然な深い呼吸から睡眠へ♪♪ 季節感を全身で心地良く過ごせています。」
T様
インストラクターのひょうひょうとしたレッスンが、丁度いいんですよね～。平常心を保ち、淡々と仕事に集中できるカラダとメンタルを作れる気がします。
Misato
FTP マットピラティス 認定
FTP マットピラティス マタニティピラティス 認定
Pilates Academy International MAT 認定
Pilates Academy International MAT Reformer 認定
Diploma of Pilates Instruction 10537NAT
合格
タイ古式マッサージ技術者
Yukana
GYROKINESIS Level Ⅰ 認定トレーナー
Yukiko
PEAK PILATES フル認定
BASI pilates through pregnancy and beyond(産前産後)認定
Megumi
ＦＴＰマットピラティスベーシック 認定
FTP マットピラティス マタニティピラティス 認定
Mana
PEAK PILATES フル認定
Noriko
PEAK PILATES ベーシックマットコース 修了
フィットネスクラブ指導資格 取得
エアロビクス養成コース（研究科）修了
アクアビクスインストラクター（日本マタニティフィットネス協会）取得
ピラティススタジオ［Mermaid］
へのアクセス
＜国領店＞
- 住所
- 調布市国領町4-47-9 ライオンズマンション調布国領第三１階
（レストラン右横） - 電話
- 090-4542-7294
- 定休日
- なし
- 営業時間
- 9時～22時
