国領　Ｎ様

月曜日、金曜日の朝ピラティスクラスに参加し始めてから、1年半くらいになります。
レッスンを受けたあとは、毎回、筋肉痛になる程、日常では使わない筋肉を呼び起こしてくれます（笑）
参加メンバーの体力によって、ハードなレッスンの日もありますが、インストラクターのトークは面白く、楽しくレッスンに参加してます。
二の腕を細くしたい、ヒップアップしたいなど、こちらの希望にも真摯に向き合ってくれてありがたいです。
これからも、心身共に健康にスタイルアップ目指して頑張りたいです。

国領　Ｎ様

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの皆さんの朗らかさと、ステキな声が好きですわ〜♡
レッスン中も、動いたあとにしっかりストレッチさせてくれるし、ローリングライクアボールというメソッドがうまくできなくても
『転がるのを楽しんじゃいましょう❗️』って。
そうか💡楽しめばいいんだ、体育の授業じゃないんだから、
って、今さら気づきました。

八雲台　O様

以前から、肩こりと腰痛、昨年末にひどい首の痛み！("頚椎がずれている"と、診断)で、悩んでいた時にピラティスと出会いました。
週に一回のプライベートレッスンを始めてから半年です。
体幹を鍛えて、日頃使わない筋肉への働きかけのお陰で 症状が軽減してきました。
自分でも、"背筋が伸びて胸を開いた"姿勢になったことを感じています。
先日、健康診断で身長が、数ミリ伸びていました(笑
プライベートのレッスンなので、当日の私の体調に合わせてのレッスン内容でお願いしています。
終わった後のスッキリ感は気持ち良いです♪
「継続は力なり」身体の変化を感じ、楽しみながら続けていきたいと思っています。

狛江市　Ｋ様

今日もありがとうございます。毎回新鮮なピラティスで身体スッキリしました。

菊野台　Ｓ様

今日のレッスンありがとうございました！！家に帰ったら唇の内側の血マメ？みたいのが消えていました♪
連休動きまわって、昨日はずーっと家にいたのが悪かったかもです(^-^;
＞Ｓ様、本日もご参加ありがとうございました。血流がよくなって改善したんですね～。よかった！

国領　W様

『連休中に初めて、ジャイロキネシスに参加しました。簡単そうに見えましたが、 手の動きを合わせるだけで 必死でした。レッスン後に、足の裏がペッタリ地面についたのが驚きです。』
W様、ご参加ありがとうございました。ピラティスと動きが違うので、最初は戸惑うこともあると思いますが、まずは、インストラクターの真似をすることに集中してみてください。
知らず知らずに結果が出ると思いますよ。

Ｂ美Ｂ♡ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾗｽ

柴崎　Ｉ様　「内容がバラエティ豊かで、レッスンの流れが楽しい」
国領　Ｕ様　「心地よい疲れで、仕事とのマインドの切り替えに丁度いい」

ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾟﾗﾃｨｽ　つつじが丘　T様

久しぶりに体を動かし気持ち良かったです。
体調も良い気がします。
妊娠中は個別レッスンということで、周期にあわせたレッスンをしてくれるので安心です。
次回伺うのを楽しみにしています！