国領　Ｓ様

レッスン、凄くききました！！バランスボールが家になく、普段使わないところがのびているのを感じられたりブルブルしたり、とてもよかったです😊明日、久々の筋肉痛かと思います(笑)

国領　Ｓ様

今日は、夜ﾋﾟﾗﾃｨｽを体験させていただきまして、ありがとうございました。
とても楽しかったのと、普段なかなか動かせていないので、少しずつ体の代謝とかを戻していけたらと思っております。
体がすっきりしました。
先生にも宜しくお伝えください。ありがとうございました。
また、予約させていただきます。夜間しか通えないと思うので。宜しくお願いします。

つつじが丘　K様

ピラティス始めてからはレッスン中、自分に集中して汗かいて💦全てがリセットされるから終わった後、ほんとに清々しいです。ストレスも昔ほど溜めなくなったかも笑笑

柴崎　Ｆ様

気がつけば長年お世話になっていますが、運動の苦手な私でもこれまで続けて来られたのは、素敵なｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ方々のおかげです。
いつもハツラツとしていて、ダメなところははっきり言ってくれつつも、たまにほめてくださるレッスン楽しいです！

国領　Ｎ様

月曜日、金曜日の朝ピラティスクラスに参加し始めてから、1年半くらいになります。
レッスンを受けたあとは、毎回、筋肉痛になる程、日常では使わない筋肉を呼び起こしてくれます（笑）
参加メンバーの体力によって、ハードなレッスンの日もありますが、インストラクターのトークは面白く、楽しくレッスンに参加してます。
二の腕を細くしたい、ヒップアップしたいなど、こちらの希望にも真摯に向き合ってくれてありがたいです。
これからも、心身共に健康にスタイルアップ目指して頑張りたいです。

国領　Ｎ様

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの皆さんの朗らかさと、ステキな声が好きですわ〜♡
レッスン中も、動いたあとにしっかりストレッチさせてくれるし、ローリングライクアボールというメソッドがうまくできなくても
『転がるのを楽しんじゃいましょう❗️』って。
そうか?楽しめばいいんだ、体育の授業じゃないんだから、
って、今さら気づきました。

八雲台　O様

以前から、肩こりと腰痛、昨年末にひどい首の痛み！("頚椎がずれている"と、診断)で、悩んでいた時にピラティスと出会いました。
週に一回のプライベートレッスンを始めてから半年です。
体幹を鍛えて、日頃使わない筋肉への働きかけのお陰で 症状が軽減してきました。
自分でも、"背筋が伸びて胸を開いた"姿勢になったことを感じています。
先日、健康診断で身長が、数ミリ伸びていました(笑
プライベートのレッスンなので、当日の私の体調に合わせてのレッスン内容でお願いしています。
終わった後のスッキリ感は気持ち良いです♪
「継続は力なり」身体の変化を感じ、楽しみながら続けていきたいと思っています。

狛江市　Ｋ様

今日もありがとうございます。毎回新鮮なピラティスで身体スッキリしました。