Beautyコアトレーニング 60分
コース名
Beautyコアトレーニング 60分
基本料金
2160円
マットピラティスとバランスボールを融合させて、有酸素運動＋体幹トレーニングを行っていきます。
エアロビクスの要素なんかも入ってきますよ。
楽しみながら、細いではなく、しなやかで、強い筋肉を作り、美しいボディラインを目指します。
担当するインストラクター美里は、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、その他、様々なトレーニングの有資格者で、経験豊富。
参加メンバーのカラダや動きを見て、メソッドをどんどん変化させていく美Body魔術師です。
木曜日 １０時～１１時
■料金
2,160 円
■料金(特記事項)
入会金無料
初回体験 １６２０円
都度払い ２１６０円
３回券 ５８３０円（１ヶ月有効・本人のみ）
５回券 ８６４０円（２ヶ月有効・本人のみ）
１０回券 １６２００円（４ヶ月有効・家族共有可）
回数券は、すべてのクラスに共通でご利用いただけます。
クラス一覧
ピラティスクラス
60分
カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。
Aromaピラティスクラス
60分
自律神経を整える。『カラダをゆるめる』ことは、しなやかで美しいカラダ作りには欠かせないもの。
パパママピラティスクラス
50分
産後のボディ回復に、ベビー連れで参加できます。
ジャイロキネシス®クラス
60分
GYROKINESIS®は、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。
ストレッチクラス
60分
柔軟性の向上だけではなく、しなやかでありながら強さも兼ね揃えたカラダをつくりましょう。
コアトレーニングクラス
60分
ピラティスとバランスボールを組み合わせたメソットで、体幹強化し、美しいボディラインをつくるクラスです。