ジャイロキネシスオンラインレッスンの参加方法

コース名 ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスンの参加方法

基本料金 1100円 ※ 10%税込料金です

オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。

老若男女、誰でも、どこからでも、ご参加いただけます。

ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。

【オンラインクラス開講日】

水) 19:30~20:30 Fuyuko ジャイロキネシス (リアルレッスンと同時開講)

オンラインレッスン参加費:

1100円(税込)/60分/1画面(1画面の中に2名参加しても同じ)
① お手持ちのGR回数券2枚で、オンライン3回参加
② 都度払い1100円
③ 都度払い、回数券追加購入は、PayPay送金、ラインペイ送金、銀行振込、スタジオで現金受け取り又はクレジットカード決済。
いづれも先払い。
当スタジオのオンライン初めて参加の人は、1回無料

ご予約は、ライン、メールで承ります。

オンラインレッスン参加者さまのご感想はコチラ→

参加条件: ご自宅でのオンライン通信環境が整っていて、 ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方

クラス参加についてのお願い> 必ずご確認の上、お申込みください。

~環境設定について~
・インストラクターの動きが見やすいため、スマートフォンやタブレットよりもパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)

※スマートフォンやタブレットでもご参加はいただけます。

・Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。

・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。

~レッスン参加のご準備~
・ジャイロキネシスクラスに参加する前に、以下のご準備ください。
□ 「椅子」…キャスターがついておらず、姿勢よく座れるように、フカフカでない方がいいです。
□ 「マット」…すべりやすい床の場合は、足もとにすべり止めのマットがあるといいです。
□ 1メートルくらいの長めのタオル、もしくはバスローブや洋服のベルト…長いヒモでもOK。
□ 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
□ 360°腕を体の周りで振っても物にぶつからないスペース(腕を斜めに振ったりします)
・オンラインなので、誰も横でじっくり見ている人はいません。正しく動けてるかなど気にしないで、気楽に気持ち良く伸びましょう。初めての方は最初から無理をせず、できる範囲で小さい動きからはじめてみて下さい。

———————
・スタジオ担当者から、招待URLをメール又はラインで、お送りしますので、皆様は、ZOOMのサインインしていなくても入れます。
① レッスン開始15分前: ZOOMミーティングルームへの招待URL&ID&パスワードを送ります。:
・URLをクリックして、すぐに入室できる場合と、IDやパスワードが必要な場合があります。
(機器や設定によります)
② 入室のさいには、カメラアクセス許可とオーディオオン(マイクオン)でお願します。
・レッスン前後に雑談タイムを取りましょう。
・レッスン中は、マイクは全員ミュートにこちらからします。(カメラはオンオフ、ご自身で設定できます。)
③ レッスン中、自由にお水をお取りください。
④ レッスン終了後、マイクオンにしますので、5分ほど、感想タイムを取りましょう。

———————-

※ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下のZOOMサイトの中の「動画」を一度、ご視聴ください。この手順通りに行えば、ミーティングルームに入室できます。

~ご注意事項~

・ビデオ会議アプリZOOMのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。

グループレッスン一覧

  • ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスンの参加方法

    椅子を使ったエクササイズなので、狭いスペースでも行えます。肩甲骨、背骨、骨盤を自在に動かして、全身をストレッチします。

    詳細を見る
  • <オンラインレッスンの参加方法>

    オンラインレッスンは、ご自宅にいながら、お子さんがいても、ペットがいても、インストラクターを身近に感じて、スタジオさながらのレッスンが受けられます。
    

    詳細を見る
  • ハートフルストレッチ60分(火朝)

    【5月26日(火)10:00より、スタジオクラスを再開します。】
    タイ式ストレッチと理学療法などを取り入れ、心とカラダをほぐす&ゆるめるを目指します。

    詳細を見る
  • 爽やかピラティス60分(初級レベル・土朝)

    【5月30日(土)10:30より、クラス再開いたします。
    ビギナー向けクラスです。ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。レッスン後に心身ともに爽やかになることがテーマです。

    詳細を見る
  • 朝ピラティス60分(月朝・金朝)

    ピラティス考案者のジョセフピラティス氏の理念を出来る限り忠実に、なりたいカラダに導くピラティスメソッドを行っていきます。

    詳細を見る
  • 身体リセットピラティス60分(中級レベル・土昼)

    しっかり身体を動かして、筋肉の変化を感じることができるメソッドを提供します。少し強度があがる中級程度のクラスです。

    詳細を見る
  • ピーチピラティス60分(初級レベル・日朝)

    心と身体のリフレッシュの大切さを感じていただけるクラスです。

    詳細を見る