ピラティス クラス一覧

コース名 ピラティス60分クラス一覧
基本料金 2160円

カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。

エクササイズのカタチよりも、骨格とインナーマッスルを意識してみましょう。

呼吸のメカニズムを踏まえつつ、背骨のつながりや動き、そして、体幹やコアへの積極的なアプローチを行っていきます。

深層の筋肉を目覚めさせ、強化することで、日常生活で、使いすぎてしまう表層部の筋肉の痛みを軽減したり、カラダ全体の筋肉バランスを整えていきます。

月)10:00~「ザ・ピラティス」

火)19:30~「アクティブピラティス」

水)10:00~「Aromaリラクゼーションピラティス」

木)10:00~「B美B♡ボディメイクピラティス」

金)10:00~「ザ・ピラティス」

金)19:30~「骨盤引締めピラティス」

土)10:30~「呼吸を意識するピラティス」

土)12:00~「身体リセットピラティス」

日)10:30~「リフレッシュピラティス」

日)12:00~「リフレッシュ+ピラティス」

■料金
2,160 円

■料金(特記事項)
入会金無料
初回体験 1620円
都度払い 2160円
3回券 5830円(1ヶ月有効・本人のみ)
5回券 8640円(2ヶ月有効・本人のみ)
10回券 16200円(4ヶ月有効・家族共有可)
回数券は、すべてのクラスに共通でご利用いただけます。

グループレッスン一覧

  • ピラティス60分クラス一覧

    カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。

    詳細を見る
  • ザ・ピラティス60分

    ベテランインストラクターYukikoが、ピラティス考案者のジョセフピラティス氏の理念を出来る限り忠実に、ピラティスメソッドを行っていきます。

    詳細を見る
  • アクティブピラティス60分

    年令不詳のかわいさと、淡々とレッスンをするので人気のインストラクターManaが、参加者の身体能力にあわせたメソッドを提供します。

    詳細を見る
  • Aromaリラクゼーションピラティス60分

    Aromaの香りの中で、爽やかな声で、わかりやすい説明のインストラクターMegumiが、担当します。

    詳細を見る
  • B美B♡ボディメイクピラティス60分

    3人の男の子のママインストラクターMegumiと一緒に、B美B!(ビビビ!)と筋肉に効かせて美しいボディラインを作っていきましょう。

    詳細を見る
  • 骨盤引締めピラティス60分

    スポーツ一家のママインストラクターNorikoが、脳からの指令を的確に身体に伝える人間本来の機能「脳と身体能力のつながり」を取り戻す骨盤メソッドを提供します。

    詳細を見る
  • 呼吸を感じるピラティス60分

    仲良し兄妹のママインストラクターMisatoが、ピラティス独自の呼吸にあわせたメソッドを丁寧にレクチャーします。

    詳細を見る
  • 身体リセットピラティス60分

    エクササイズの説明がわかりやすいと評判のインストラクターMisatoが、しっかり身体を動かして、筋肉の変化を感じることができるメソッドを提供します。

    詳細を見る
  • リフレッシュピラティス60分

    自身も多趣味で、心と身体のリフレッシュの大切さをよく知るインストラクターMegumiが担当します。

    詳細を見る
  • リフレッシュ+ピラティス60分

    筋肉が喜ぶと心も喜び、笑顔が幸せホルモンを出してくれるがモットーのインストラクターMegumiの明るいレッスン

    詳細を見る
  • ジャイロキネシス® 60分

    GYROKINESIS®を、愛してやまない、インストラクターYukanaが、楽しくて、インナーパワーをもらえるようなレッスンを行います。

    詳細を見る