爽やかピラティス60分(初級レベル・土朝)

コース名 爽やかピラティス60分(初級レベル・土朝)

基本料金 2000円 ※ 別途消費税がかかります

ビギナー向けクラスです。

ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。 レッスン後に心身ともに爽やかになれることがテーマです。


毎週土曜日の朝、爽やかに~。


2月1日(土)10:30 スタート!! 男女可

グループレッスン一覧

  • ザ・ピラティス60分(月朝・金朝)

    ピラティス考案者のジョセフピラティス氏の理念を出来る限り忠実に、なりたいカラダに導くピラティスメソッドを行っていきます。

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  • ハートフルストレッチ60分(火朝)

    タイ式ストレッチと理学療法などを取り入れ、心とカラダをほぐす&ゆるめるを目指します。

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  • スマイルピラティス60分(火夜)

    週はじめのクラスは、にっこりと1週間を乗り切る体力づくりをしましょう。参加者の身体能力にあわせたメソッドを組み立てていきます。

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  • リラクゼーションピラティス60分(水朝)

    アロマの香りの中で、ストレッチ多めのエクササイズを行うことで、リンパの流れや自律神経の改善を目指しましょう。

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  • B美B♡ボディメイクピラティス60分(木朝)

    B美B!(ビビビ!)と筋肉に効かせて美しいボディラインを作っていきましょう。有酸素運動とピラティスの融合し、音楽にあわせた楽しいレッスンです。

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  • ナチュラルピラティス60分(金夜)

    1週間の心身のお疲れが取れて、心身ともに自然体に戻れるように、のんびりとメソッドを行っていきましょう。

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  • 爽やかピラティス60分(初級レベル・土朝)

    ビギナー向けクラスです。ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。レッスン後に心身ともに爽やかになることがテーマです。

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  • 身体リセットピラティス60分(中級レベル・土昼)

    しっかり身体を動かして、筋肉の変化を感じることができるメソッドを提供します。少し強度があがる中級程度のクラスです。

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  • ピーチピラティス60分(初級レベル・日朝)

    心と身体のリフレッシュの大切さを感じていただけるクラスです。

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  • ストロベリーピラティス60分(中級レベル・日昼)

    筋肉が喜ぶと心も喜び、笑顔が幸せホルモンを出してくれるをテーマに、明るいレッスンをしていきます。

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  • ピラティスご友人紹介特典

    スタジオレッスンに、ご友人をご紹介いただきますと、ご紹介者様、ご友人様に心ときめく癒しプレゼント♡

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