グルテンフリーの雑穀ライスサラダ
2020.04.06
調布狛江三鷹フェイシャルサロンブーケです。
外出自粛で何となく食べちゃって、カロリーオーバーになりぎみなアタクシ。
当サロンのお客様(料理教室の先生)が監修されたグルテンフリーの雑穀を使ったライスサラダを作ってみました~(*^_^*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200406/07/bouquet-tutujigaoka/5a/5e/j/o1024076814739436468.jpg)
さいの目に切ったお野菜も雑穀ライスも租借回数が多くなるので、満腹中枢が刺激され、満足感たっぷり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200406/08/bouquet-tutujigaoka/26/ea/j/o1024076814739436999.jpg)
おやつのちょい食べもしなくてすみました♡
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200406/08/bouquet-tutujigaoka/fb/b3/j/o0768102414739437071.jpg)